Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

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Hoy nos introduciremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha disputa dentro del universo del interpretación vocal: la ventilación por la boca. Constituye un aspecto que varios ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran mayoría de los casos, es relevante para los intérpretes. Se tiende a oír que respirar de esta forma deshidrata la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta frase no es enteramente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en constante operación, permitiendo que el aire entre y sea expulsado continuamente a través de las bandas vocales, ya que son parte de este proceso fisiológico.



Para interpretarlo mejor, pensemos qué sucedería si ventilar por la boca se volviera realmente perjudicial. En circunstancias cotidianas como trotar, desplazarse o hasta al conciliar el sueño, nuestro cuerpo debería a cerrar sin intervención consciente esta paso para evitar perjuicios, lo cual no sucede. Adicionalmente, al hablar, la boca también suele secarse, y es por eso que la humectación juega un peso crucial en el sostenimiento de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, precisa mantenerse en condiciones ideales a través de una adecuada humectación. Aun así, no todos los bebidas desempeñan la misma finalidad. Líquidos como el té infusionado, el café negro o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es relevante priorizar el consumo de agua limpia.



Para los artistas vocales con trayectoria, se aconseja tomar al menos un trío de litros de líquido de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo pueden situarse en un margen de dos unidades de litros al día. También es crucial omitir el alcohol, ya que su disipación dentro del físico contribuye a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede perjudicar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo momento de sensación ácida puntual tras una comida excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.



Entonces, ¿por qué es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo dinámico, apoyarse solamente de la toma de aire nasal puede ocasionar un conflicto, ya que el tiempo de inhalación se ve condicionado. En contraste, al ventilar por la abertura bucal, el aire accede de manera más corta y veloz, evitando pausas en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes afirman que este estilo de inhalación hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero esto solo ocurre si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un cantante experimentado desarrolla la habilidad de manejar este procedimiento para reducir tensiones superfluas.



En este espacio, hay numerosos ejercicios creados para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de ampliar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.



Para comenzar, es útil efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja mas info del caja torácica. Ventila por la vía oral buscando preservar el físico equilibrado, previniendo desplazamientos abruptos. La sección alta del torso solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es fundamental impedir oprimir el abdomen, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de forma excesiva.



Hay muchas ideas desacertadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los funcionamientos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se permite que el caudal pase de manera fluido, no se obtiene la presión apropiada para una interpretación sonora eficiente. Igualmente, la situación física no es un impedimento dominante: no es decisivo si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el cuerpo trabaje sin generar rigideces irrelevantes.



En el acto de ventilación, siempre se produce una corta pausa entre la inspiración y la salida de aire. Para observar este efecto, coloca una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección de abajo, ventila por la boca y observa cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.


Para incrementar la resistencia y optimizar el control del oxígeno, se propone efectuar un proceso básico. En primer lugar, libera el aire por completo hasta liberar los espacios pulmonares. Luego, inhala nuevamente, pero en cada repetición intenta absorber una menor cantidad de aire y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento contribuye a robustecer el músculo de soporte y a pulir la administración del aire durante la emisión cantada.



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